Måndag: Baspass på Friskis
Tisdag: Springa
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Aerobics/Alt. Springa
Fredag: Springa
Lördag: Powerwalk
Söndag: Medelpass/Alt. Springa
Hoppas jag klarar den här veckan lika bra! När det gäller maten tycker jag att jag har gjort stora förändringar. Jag äter inga sötsaker i veckorna och jag har lördagen som min "godisdag". Igår var jag knappt sugen på godis och det gör ju inget.
Nu ska jag fixa en stor balja te och bara slappa i soffan resten av kvällen. Måste ladda inför kommande träningsvecka =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar