Varför???

Varför gör jag alltid samma misstag??? Har återigen börjat baka bröd alltför sent på kvällen. Har precis fått in det i ugnen så det lär ju ta ett tag innan det är färdigt. Tur att jag inte har så mycket planerat imorgon. Imorgon är det ju då Valborg. Tyvärr tänder de elden alldeles för sent för att vi ska kunna gå dit. Dottern lägger sig vid 19 och alltsammans börjar vid 20 så vi får väl vänta tills nästa år. Får bli lite familjemys hemma istället. För övrigt är veckan ganska uppbokad för en gångs skull. På tisdag blir det fika med bästa kompisen och hennes familj. Torsdag är det dags för fika igen, denna gången med en kompis jag inte träffat på ganska många år, ska bli så kul!!! På fredag ska vi på marknad och helgen blir det nog mest mys tror jag. Hoppas på bra väder så det blir lite grillat. Måste passa på att skryta lite med mig själv också. Har verkligen kommit igång med träningen nu. Denna veckan har jag sprungit 3 gånger och det är jag sjukt nöjd med. Avsikten är att vara lika flitig veckan som kommer. Imorgon är det dags för vägning igen och jag hoppas att det blir ett minus. Har skött mig väldigt bra med kosten den här veckan och det märks på mitt sockersug. Det är inte alls lite stort som förut och jag har blivit så mycket bättre på att hantera det när det väl kommer. Hoppas alla mina läsare får en bra Valborg! Kram

Helg igen!

Herregud vad veckorna går fort! Tycker inte att jag hänger med längre. Idag har jag i alla fall hunnit med hur mycket som helst känns det som. Började med storhandling på förmiddagen, sen hem och göra egen müsli. Den blev faktiskt riktigt bra. Hur enkelt som helst att göra. Efter det så sprang jag 6 km, så skönt att vara igång på riktigt. Det gick inte särskilt snabbt men jag gjorde det och jag är stolt över mig själv. Det kan ingen ta ifrån mig =) Nu ikväll har det bara varit mys med dottern innan det var dags för henne att sova. Tror minsann att jag stannar i soffan resten av kvällen, har inget mer jag måste göra idag. Imorgon blir det eventuellt en runda till min bror och hans familj. Nu hänger det bara på att deras son inte ska bli mer förkyld än vad han är. Vi har inte lust att bli sjuka igen, nu har vi haft vårt! Hoppas verkligen det blir av för trots att vi bor så nära varandra så träffas vi inte så ofta som vi borde. Det ska vi bli bättre på! Vad ska ni hitta på i helgen?

Planering är A och O!

Sitter här och planerar morgondagens matinköp. Kommer dessvärre inte på så många nya rätter att äta. Har ni några förslag så tar jag tacksamt emot dem! När det gäller min viktnedgång så funkar det allra bäst om jag vet innan vad jag ska äta. Känner att allt är på väg åt rätt håll med kost, träning och vikt nu. Har sprungit en runda idag. Visst är det jäkligt jobbigt efter sjukdomarna men jag gör det och jag är igång. Bara det är en stor vinst. Hade det varit för något år sedan hade jag struntat i alltihop och tänkt att jag lika gärna kan strunta i att träna eftersom jag ändå har hållit uppe så länge nu. Kosten funkar också bra. Är inte ens sugen på godis och annat skräp. Jag har inte satt upp något förbud och det är nog det som funkar bäst för mig. Blir jag sugen så får jag ta något men om jag däremot förbjuder mig själv så är jag sugen hela tiden. Imorgon tänkte jag försöka mig på att göra egen müsli. Hittade ett recept som jag fastnade för. Måste ha lite variation till äggmackorna jag äter till frukost =) Nej nu är det dags för lite te och frukt. Ha en bra kväll!

Gammal vänskap blir som ny!

Är så nöjd ikväll! Har tagit upp kontakten med en gammal vän och nu har vi planerat att ses nästa vecka. Det är längesen vi hade någon kontakt men nu när vi har pratat är det precis som om vi aldrig har varit ifrån varandra. Har verkligen saknat henne och nu har hon äntligen flyttat "hem" igen! Längtar så till nästa vecka!

Regn hos mig...

Regnet det bara öser ner... Men vad gör väl det när man kan vara inne och mysa istället. Håller på att baka lite bröd, ska bli så gott sen! Igår kom jag äntligen igång med träningen igen!!!! Wihooo!!! Var ute och sprang en runda. Visst kändes det i bihålan och man kan lugnt säga att alla sjukdomsveckor har gjort att ingen kondition finns kvar så det är bara att börja om från början. Hoppas nu bara att jag inte gjorde ett misstag och tränade fast jag inte är 100% frisk. Kunde helt enkelt inte hålla mig längre =) Idag blir vilodag, lika bra att börja i lugn takt. Hoppas på bättre väder imorgon så jag kan ta en runda då också. Perfekt att bo granne med elljusspåret =) Hoppas ni har det bra!

Igång igen!

Har haft en härlig helg! Trots att det spränger i ena bihålan (kanske borde ringa doktorn imorgon. Hur länge ska man gå med ont i bihålan innan man ska ringa? Närmar mig två veckor nu och jag är riktigt trött på det.

I alla fall så har helgen varit bra på alla sätt och vis. Har varit ute på promenad både lördag och söndag, riktigt skönt att få röra på sig igen. Visst var det jobbigt på grund av förkylningen men nu kunde jag inte hålla mig längre. Hoppas jag inte får sota för det sen bara...

TGIF!

Fredag idag och nyttiga veckan rullar på bra. Har gått lättare än förväntat att inte äta skräp. Har faktiskt inte ens varit sugen på varken godis eller chips. Därför tänker jag inte unna mig nåt ikväll heller utan nu kör vi på i rasande fart. Är till och med stolt över mig själv som har lyckats med detta. Förut har jag alltid fallit för frestelsen efter ett par dagar och känt mig helt värdelös men nu är det något som är annorlunda. Har väl lite panik för att beach 2012 närmar sig =) Lite sent att börja oroa sig för det nu. Jag satsar på 2013 istället, om det inte är en gravidmage i vägen då vill säga. Jag har ju verkligen nåt att kämpa för!

Nya tag!

Idag har jag äntligen sluppit febern. Hatar verkligen att vara sjuk men nu känns det som att det går åt rätt håll i alla fall. Har precis ätit lunch, en väldigt nyttig sådan. Fullkornspasta, babyspenat, paprika och riven morot. Till det hade jag ett par msk creme fraiche, hur gott som helst! Till middag ska vi testa en ny rätt idag, fiskgryta. Alltid kul att testa lite nytt.

Just nu går det hur bra som helst att äta nyttigt, det känns inte ens jobbigt att hoppa över det söta. Trodde aldrig det skulle hända mig. Jag har blivit riktigt duktig på att äta frukt och grönsaker också så nu ska det gå vägen. Jag ska gå ner och jag ska göra det nu!

...

Hej feber... SUCK!

Varför?

Hur kan det komma sig att jag alltid blir så sugen på att träna när jag inte kan göra det? Skulle ge vad som helst nu för att få snöra på mig löparskorna och ge mig ut i spåret. Hoppas verkligen jag kan göra det om några dagar. Bihålorna känns lite bättre nu och idag känner jag ingenting i halsen så jag hoppas att det är på väg åt rätt håll nu. Fick ett bevis på att jag har nåt skit i kroppen förut när jag dammsög. Vi har ett ganska stort hus men i normala fall så är det ingen stor sak att dammsuga. Idag var jag helt slut efter en våning men skam den som ger sig. Nu är det dammfritt igen =)

Nyttiga veckan börjar bra!

Vilken bra start på nyttga veckan! Vågen visade minus så nu är det bara att köra vidare. Har rejält ont i bihålorna idag och jag hoppas verkligen att jag ska slippa ett besök hos farbror doktorn. Det är nästan mer regel än undantag att jag får bihåleinflammation när jag är förkyld men jag hoppas att jag slipper.

Tänkte försöka mig på en promenad med dottern idag, måste få lite frisk luft efter förra veckans innevistelse. En liten runda ska jag väl orka i alla fall.

Sko-porr!

Jag skulle inte säga nej om någon erbjöd sig att köpa de här skorna till mig!


Löparskor/ASICS GEL NIMBUS 13 W från stadium.se

Förbereder mig för nyttiga veckan!

Jag har valt att kalla nästa vecka för nyttiga veckan. Det är då jag bara ska äta nyttig mat och träna om förkylningen vill släppa. Har suttit och gjort en matlista nu. Wow vad många goda nyttiga recept det finns om man börjar leta. Har lust att prova alla på en gång =) En sak jag har ätit nu i helgen som är så himla gott är fruktsallad, det ska jag börja göra mycket oftare. Perfekt för hela familjen! Det var lite om mina matmål för nästa vecka. Som sagt är jag fortfarande förkyld och har därför inte satt upp några mål med träningen utan kommer vänta ytterligare en vecka. Däremot ska jag ut på lite promenader, det funkar trots förkylning. Är livrädd för att träna när jag är sjuk för jag har tyvärr varit med om en otäck sak när det gäller sånt. Livet kan vara väldigt skört och det är inte värt risken att träna om du inte är frisk.

Lite lugnare ikväll!

Ikväll känner jag mig lite lugnare än innan idag. Blev så less på att vara sjuk hela tiden men jag får helt enkelt gilla läget. Jag kan inte göra nåt åt det just nu och det får ta den tid det tar innan jag är frisk. Försökte mig på en promenad förut idag men fick vända efter en liten bit. Hade ingen som helst ork och tog helt slut. Fick hem och lägga mig på soffan för att återhämta lite krafter. Det säger väl allt om mitt tillstånd just nu.

Jag kommer nog lägga mig tidigt och läsa ikväll. Hoppas på att dottern sover hela natten trots sin täppta näsa.

In med handduken!

Nu kastar jag in handduken, ger upp och drar något gammalt över mig. Jag får aldrig vara frisk!!! Har blivit smittad av dottern nu och idag har jag ruskigt ont i halsen och känner mig allmänt risig. Åt skogen med mitt träningsschema. Antar att det bara är att bryta ihop och komma igen, någon gång ska väl jag också ha lite tur.

Det var allt för nu, återkommer när jag är på bättre humör!

Välbehövlig prommis!

Äntligen har jag kommit ut i friska luften efter att ha varit inne med sjuk dotter i flera dagar. Hon har fortfarande feber den lilla stackaren men nu är sambon ledig ett par dagar så jag får lite egen tid. Gick en lång runda i skogen idag och det var så himla skönt att få rensa huvudet och tanka lite ny energi. Imorgon tror jag att det blir en löparrunda. Det är perfekt att bo granne med elljusspåret =)

Imorgon är det dags för storhandling. Sitter och försöker hitta lite nya recept. Ibland blir man bara så trött på att alltid ha samma mat vecka efter vecka. Nu är det dags för lite nyttiga middagar =)

Ropa inte hej...

Jaha där fick jag för att jag skrev att dottern var feberfri och pigg idag... I eftermiddags fick hon feber igen och jag tycker hon har blivit lite mer förkyld. Skit också! Jag har inte varit ute på två dagar nu så jag riktigt längtar efter en promenad. Imorgon får det bli en lååååång sådan medan sambon får ta hand om den lilla.

Det börjar bli hög tid att ta tag i träningen också, får se när jag kommer igång. Kanske redan imorgon, vem vet...

Feberfritt disco!

Idag är dottern feberfri igen, skönt. Det firar hon med att ha disco. Tror aldrig jag har sett henne vicka på rumpan så :-)

Jag försöker komma på lite goda mellanmål jag kan ha att knapra på. Visst funkar det med nötter och frukt men det blir lite trist i längden. Såg ett recept på knäckebröd som verkade gott. Kanske skulle testa det.

Följ bloggen!

Nu kan ni följa min blogg via Bloglovin! Då missar ni inga inlägg =) Klicka bara på länken i högerspalten så får ni instruktioner!

Dessa sjukdomar!

Dottern vaknade ju med feber i morse men har varit pigg under dagen och lekt och varit igång som vanligt. Nu ikväll när hon kröp upp i min famn tyckte jag att hon var varm igen och visst hade jag rätt... Febern är tillbaka. Himla konstigt eftersom det inte märks på henne att hon är sjuk. Hoppas hon är piggare imorgon och att hon sover bra i natt.

Kan inte sluta fundera på den där utbildningen jag skrev om förut. Jag vill verkligen men tyvärr kostar den en del. Får fundera lite till på hur jag ska göra.

Idag är ni en hel del som har hittat hit till bloggen, så kul! Jag blir ju bara så nyfiken på vilka ni är =)

Sugen på att plugga!

Har blivit så otroligt sugen på att börja plugga lite igen. Det skulle vara så kul att plugga nåt inom hälsa och friskvård eller varför inte kost. Är det någon av er som har förslag på bra utbildningar på distans? Jag känner inte för att börja på någon högskola eller universitet utan jag vill sitta hemma och plugga i min egen takt.

Överös mig med förslag är ni snälla!!!

Tisdag 10/4-12!

Då var det vardag igen. Dottern vaknade med feber idag så vi tar det lugnt. Jag hade räknat med lite träning idag men jag får snällt stanna inne med henne. Hoppas hon är piggare imorgon så jag kan gå en långrunda med vagnen. 

Idag har jag satt upp lite delmål som ska peppa mig lite extra. Jag har mycket skoj att se fram emot och jag ska kämpa för att klara detta nu!

Efterlysning!

Är det någon som har tips på bra sidor på nätet där man kan hitta nyttiga recept??? Skicka en kommentar är ni snälla för jag behöver hjälp att hitta nya recept!

Sista gången nu...

Nu är det f-n ta mig sista gången jag börjar mitt nya liv. Vägde mig idag och det var ingen rolig syn. Hade gått upp lite som jag misstänkte men det var ju väntat så jag borde inte bli besviken. Men jag är det, på mig själv och på att jag inte har någon karaktär. Ibland tror jag att det är meningen att jag ska vara en tjockis hela livet men jag vill inte det!!! Därför har jag i helgen satt ihop en plan för hur jag ska lyckas. Man kan ju fråga sig varför jag ska lyckas den här gången när jag inte har gjort det innan men jag kan säga så här. Min vilja är starkare än någonsin och jag har ju världens bästa morot. När jag har gått ner det jag vill kommer vi försöka skaffa ett barn till och med tanke på hur mycket jag längtar efter ett barn till borde det gå som en dans. Ja, nu ska det verkligen gå!!! Heja mig!

Vill också passa på att tacka för era fina mail och all pepp ni skickar till mig. Ni anar inte hur mycket det betyder! TACK!

Godisets högtid!

Sitter här omringad av påskgodis, det är verkligen godisets högtid nu! Jag tycker att jag är ganska duktig på att stå emot frestelsen men lite har jag allt ätit. Har börjat lite med att strukturera upp min viktminskning. Tur att ingen ser vad jag gör för jag har ätit godis samtidigt som jag har planerat =) Lyckat, not! Efter påsk drar jag igång mitt nya liv vare sig jag vill eller inte för nu är det hög tid för beach 2012, eller jag borde kanske säga 2013...

Imorgon fortsätter vi påskmyset då svärmor och svärfar kommer hit. Ska bli himla kul för det var ett tag sen vi sågs. Nu hoppas vi bara på en god natts sömn. Dottern har varit vaken flera timmar varje natt nu i nästan en vecka och det tar på krafterna vill jag lova. Vet inte varför det har blivit så men jag hoppas det är en fas som går över snabbt för ingen orkar ha det så här alltför länge. Antagligen är det ett utvecklingsssprång hon är i för vi märker hur mycket det händer med henne varje dag nu. Så kul att se henne utvecklas!

GLAD PÅSK!

Jag vill önska mina läsare en riktigt glad påsk. Ta hand om er och era nära och kära!

Dags att fundera några dagar!

Har funderat fram och tillbaka hela dagen och nu har jag bestämt mig för hur jag ska ta mig vidare med viktminskningen. Jag har bestämt att jag ska satsa helhjärtat på detta och för att lyckas måste jag ha en plan. Därför kommer jag ta påskhelgen till att lägga upp en strategi och bestämma hur jag ska gå tillväga. Jag ska göra matlistor och träningsscheman. Dessutom ska jag lägga upp små delmål med belöningar för att peppa mig själv lite extra.

Jag är värd att lyckas och jag är skyldig mig själv att ge det ett ordentligt försök. Jag har kämpat med detta i så många år nu men varje gång har jag gett upp efter kort tid. Den här gången ska det bli annorlunda för det är jag värd!

Måste gnälla lite...

Jag kommer inte igång med varken bra mat eller träning!!!! Känner mig helt apatisk och vet inte i vilken ände jag ska börja. Just nu känns allt bara skitjobbigt och jag är på väg att ge upp viktminskningen. Läser en del andra bloggar om hur duktiga alla är och går ner i vikt och jag blir så avundsjuk för jag har inte kraften att göra det just nu. Känner mig som världens sämsta människa som inte ens klarar ta hand om sin egen hälsa. Hjälp mig att komma igång är ni snälla! Ge tips på vad jag ska börja med för det är helt tomt i huvudet. Att dottern sen har börjat vakna vid 4 på morgonen gör inte saken bättre. Alla är trötta och griniga hela dagarna, men vi hoppas att det vänder snart.

Liiitet minus!

Ja det var inte mycket men ändå... -0,1 kg visade vågen idag. Antar att jag får vara tacksam för det lilla. Har ju varit sisådär med maten den senaste tiden. Misstänkte faktiskt att jag skulle ha gått upp förra veckan men det blev ett litet minus i alla fall.
Förkylningen är lite bättre idag men fortfarande inte helt bra. Ikväll blir det nog en promenad tror jag. Känner att jag behöver ut och röra på mig. Så himla skönt att det är ljust länge om kvällarna nu också. Tycker inte om att gå ensam i mörker. Inte för att jag tror att så mycket skulle hända i den här hålan men man ska aldrig säga aldrig.

Nej dags att göra lite nytta nu när dottern sover!

Skärpning!

Har suttit och funderat lite på hur jag vill lägga upp "projekt viktminskning". Jag har kört fast lite. Har egentligen gått ner varje vecka men jag känner att jag kan bättre än vad jag har presterat. Visst har jag haft otur med sjukdomar och inte kunnat träna men maten måste jag skärpa mig med! Jag kommer ta en vecka i taget och nästa vecka är det följande som gäller:

• äta mer frukt och grönsaker
• inte hoppa över några måltider
• hålla mig låååååångt borta från alla sötsaker

När det gäller träningen så kommer det nästan bli att börja om från början eftersom det var så längesen jag tränade. Tyvärr har jag inte kunnat påverka det med tanke på sjukdomar men nu är jag på bättringsvägen och ska försöka komma igång med promenader i veckan. Lika bra att tag det lugnt och inte stressa igång någonting. 

Hur ser er vecka ut?

Planera för framtiden!

Ikväll är det dags för mig att planera min framtid när det gäller kost och motion. Har känt nu i helgen att jag har svårt att komma igång igen efter magsjukan. Därför är det nog läge att strukturera upp hur jag vill ha det framöver.

Är det någon som har erfarenhet av kost- och motionsprogram?

25% rabatt!

Ni missar väl inte att Stadium har 25% rabatt för alla medlemmar. Jag har klickat hem lite nya träningskläder. Passa på ni också. www.stadium.se